T R E N I N G

_____________________________________________

Fysisk aktivitet er antakelig det best dokumenterte tiltaket for god helse. På SPOF ønsker vi å legge til rette for alle som ønsker å trene. Vi har derfor individuelt tilpasset trening og flere tilbud innen gruppetimer med veiledning fra våre terapeuter.

Hver person har sitt formål treningen. Dette kan for eksempel være et ledd i å øke toleransen for en gitt belastning, bedre balanse, forebygge reskade eller bygge seg opp i etterkant av en operasjon. Ta gjerne kontakt med oss for veiledning på hvilken trening som kan passe for deg. Våre forskjellige gruppetreninger har gjerne oppstart hver 12.uke.